1/2 कप पकी हुई ब्रोकली

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सामग्री

78 Grams Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt Broccoli, cooked, boiled, drained, without salt

Nutrition

पानी	69.6 g
मैग्नीशियम	16.4 mg
ऊर्जा	27.3 kcal
कैल्शियम	31.2 mg
प्रोटीन	1.9 g
लोहा	0.5 mg
पोटैशियम	228.5 mg
खाद्य फोलेट	84.2 μg
विटामिन सी	50.6 mg
विटामिन ARAE	60.1 IU
विटामिन ई	1.1 mg
कार्बोहाइड्रेट	5.6 g
शर्करा	1.1 g
फाइबर	2.6 g
सोडियम	32 mg
वसा	0.3 g
संतृप्त वसा	0.1 g