सामग्री
170 Grams Low Fat Yogurt
Yogurt, plain, low fat, 12 grams protein per 8 ounce
Nutrition
| कोलेस्ट्रॉल | 10.2 mg |
| पानी | 144.6 g |
| मैग्नीशियम | 28.9 mg |
| ऊर्जा | 107.1 kcal |
| कैल्शियम | 311.1 mg |
| प्रोटीन | 8.9 g |
| लोहा | 0.1 mg |
| पोटैशियम | 397.8 mg |
| खाद्य फोलेट | 18.7 μg |
| विटामिन सी | 1.4 mg |
| विटामिन ARAE | 23.8 IU |
| विटामिन ई | 0.1 mg |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा | 12 g |
| सोडियम | 119 mg |
| वसा | 2.6 g |
| संतृप्त वसा | 1.7 g |