सामग्री
97 Grams Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, cooked
Nutrition
| पानी | 58.9 g |
| मैग्नीशियम | 43.7 mg |
| ऊर्जा | 154.2 kcal |
| कैल्शियम | 11.6 mg |
| प्रोटीन | 5.6 g |
| लोहा | 1.6 mg |
| पोटैशियम | 74.7 mg |
| खाद्य फोलेट | 19.4 μg |
| विटामिन ई | 0.1 mg |
| कार्बोहाइड्रेट | 30.6 g |
| शर्करा | 0.8 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| सोडियम | 5.8 mg |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त वसा | 0.2 g |